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老师累了吗?如何使用休息来防止倦怠

家庭和应对| 2020年12月20日

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在大流行之前,特殊的教育者和老师的职业倦怠,或者只是普通老师的疲倦是一个真正的问题。现在它’是一个严重的问题,我’我真的很担心因为y’都累了!你应该!我从来没有。决不!看到任何人做的事很少….and for so long.

应对危机教学

老师累了吗?如何应对同伴疲劳。心脏的3个提示。在AUTISMCLASSROOMRESOURCES.COM/EPISODE63上收听

I’我经常在社交媒体和新闻通讯中经常说’重要的是要记住,这仍然是危机教学。每个人都有压力,老师很累。紧张和情绪高涨。然后’s because this isn’只是关于远程教学。这是关于在大流行中进行教学。你们中有些人失去了家人或亲人。你们中的许多人已经隔离或有必须这样做的朋友或亲人。你们有些人病了。它’s a lot.

I’我不是在说这让你感到压力。一世’我之所以这么说是因为我认为我们需要承认这一点。我认为我们必须真实面对自己,否则我们可以’t find a solution. I’我之所以这么说是因为你需要知道它不是’t you failing –这从来没有做过。坦率地说,我们必须调整以继续前进。

应对同情疲劳

此外,我们正在应对同情疲劳。 同情疲劳是真实的。是的’在看护人中是一个真正的现象….like teachers. It’与倦怠不同,后者是由压力引起的,并且在我们的领域中足够真实。它’关怀我们的学生和家庭给我们造成的情感损失,以及关怀他们所造成的创伤。今年,课堂内外的压力,创伤和情感损失都更高。

同情疲劳是真实存在的,与covid-19教学相比,今年与老师的关系更为密切。学习这些策略来减轻它并帮助您应对。 点击鸣叫

第63集的亮点:老师累了

这集是我从同情疲劳中汲取教训的心中的一集,并且必须调整期望以设法克服。这些是我的具体课程’适应了我们目前的情况。

几年前,我写了一篇关于他们的文章, 你可以在这里阅读所有血腥细节 如果你想。但是那一年教了我很多东西。 (ISN’关于压力最令人沮丧的事情之一…你学到的东西!)。一世’我还将分享一些资源,如果您正在寻找更多策略来帮助您前进,这些资源可能会有所帮助。

然后,播客(和我)将在休息期间休假两周。我需要练习我的讲道并休息我的大脑。我需要为来年做一些计划,以便为您带来更多内容。

快来加入我们的社区,获取可以使用的培训和思想,并与获得此知识的其他特殊教育者联系。

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